마음의 피로는 운동

마음의 피로는
생각만 하는 휴식이 아니고

마음의 피로는
몸을 움직이며 함께 운동하며

생각은 꼬리를 몰고 일어나지만
운동은 생각의 꼬리를 없애버린다

긍정의 마음을 심어주는 것은
끊임없이 몸을 움직일 때 힘을 생산하는 것이다

몰아치는 생각을 피하고
먼저 몸의 피로를 풀어라

생각으로 위안을 풀지 말고
걸으면서 생각하라

내가 있는 것은 눈 뜨고 움직일 때
존재하며

좋은 생각을 품을 수 있게 하는 것은
건강이 있기 때문이다

긍정의 생각도
몸을 지탱할 수 있어야 한다

마음의 피로는 매일매일
습관적 운동에서 풀어야 한다.Listen